ブレインスリープ ピローは、いびきにも効果があるのかな？
睡眠の質が良くなれば、いびきもかかなくなるような気がしますが…
販売ページを見ても、いびきについては何も書かれていません。
そこで、ブレインスリープ ピローでいびきが無くなるのか調べてみました。
結論から言うと、
ブレインスリープ ピローでいびきが無くなることはありません。
ただし、枕の高さや形が自分の頭にフィットするように変化するため、いびきをかきにくくなる可能性があります。
今日は、ブレインスリープ ピローはいびきに効果があるのか、いびきをかく時の対処法などについてお話ししたいと思います。
いびきをかくのは枕のせい？
いびきをかきやすくなる原因の１つに枕の高さが合っていないということがあります。
枕が高いと、あごがひけてのどを圧迫し、空気の通り道が狭くなります。
狭い場所を空気が通るときに音が出てしまうんです。
逆に枕が低いと、頭が下がって口が開き、口呼吸になります。
口呼吸は、舌がのどの方に落ちて空気の通り道をふさいだり、せまくなったりしていびきの原因になります。
肥満や顎が小さいなどの理由で空気の通り道が狭くなっていることもありますが、体型や骨格に問題がないようなら、枕の高さが合っていないせいかもしれません。
たった数ミリ枕の高さを変えるだけで、いびきをかいたり、かかなくなったりということもあります。
いびきが気になる人は、まず枕の高さを調整してみてください。
ブレインスリープ ピローはいびきに効果あり？
ブレインスリープ ピローは、いびき対策のために作られた枕ではありません。
公式サイトを見ても、いびきについては何も書かれていませんが…
オーダーメイドのように自分の頭にフィットするため、いびきをかきにくくなる可能性があります。
ブレインスリープ ピローは、サポート層で頭や首をしっかりささえつつ、一番上のふんわり層が頭の大きさや重さに合わせてフィットするように沈み込みます。
自分にぴったりと合う高さになれば、いびきが減らせるわけです。
いびきが改善したという口コミもありました。
スタンダードタイプを購入させていただきました。使い始めは少し高いかなとも感じましたが、1週間も使っているうちに体にフィットしてきていることを実感しています。スマホのいびきアプリでモニタリングをしていますが、この枕を使って、いびきの頻度や強度が明らかに低下しており大変満足いたしております。誠にありがとうございました。
楽天みんなのレビューより
商品到着から1週間程使わせて頂きました。以前はいびきがうるさいと言われてましたが、最近はいびきをかいてないと言われました！朝も寝起きは体がだるい感じがしてましたが、楽に起きれるようになりました。買って良かったと思います。
楽天みんなのレビューより
妻の誕生日プレゼントとして購入。前の枕がヘタっていたのもあってか、毎晩イビキをしていた妻が使い始めてからしなくなりました。本人に聞いてもぐっすり寝るているようです。
BRAIN SLEEP STOREより
旦那が使っていますが、眠りが深くなり いびきが無くなり、朝起きた時の疲労感が無く 短時間でもしっかり寝れたと喜んでいます！ ありがとうございました！
BRAIN SLEEP STOREより
メーカーにも確認したところ、
「完全にいびきをかかなくなるとは断言できませんが、「アジャスト層」と「サポート層」によって気道が確保しやすくなるため、いびきをかきにくくなる可能性はございます。」
との回答でした。
ブレインスリープ ピローはいびき対策の枕ではないけれど、期待はできそうですね。
ブレインスリープ ピローでいびきをかく時の対処法
ブレインスリープ ピローでいびきをかかなくなった、いびきが減ったという意見が多い中、
「ブレインスリープ ピローを使っても相変わらずいびきをかいている」
「ブレインスリープ ピローを買ったが、いびきが増えて悩んでいる」
こんな意見もあります。
もちろん、すべての人が満足することはあり得ません。
そもそも、ブレインスリープ ピローはいびき対策の枕ではないので、当然効果がない人もいますが、いびきが増えるというのは、高さが合っていないせいかもしれません。
そんな時には、枕の上下を入れ替えて使ってみてください。
枕が高すぎても、低すぎても、いびきをかく原因。
ブレインスリープ ピローは上下で2センチ高さが違うので、上下を入れ替えるだけでぴったりフィットする可能性があります。
自分の頭に馴染むまで1週間ほどかかるので、すぐにあきらめずに様子を見ながら試してください。
それでもいびきをかくようなら、高さ交換する手もあります。
ブレインスリープ ピローは、3種類の高さから選べます。
試し寝ができないので、実際使ってみないと自分に合っているかどうか分かりません。
そんな人のために、30日間交換サービスがあります。
交換は1人1回だけなので、枕が高すぎるのか低すぎるのかをしっかりと確認してから交換してください。
タオルを使うと、高さ調節が簡単にできますよ。
≫ブレインスリープ ピローの高さを調節する方法
ブレインスリープ ピローにいびきケア枕が登場！
いびき対策におすすめの寝方は、横向き寝です。
横に向くと、のどがふさがりにくいため、いびきをかかなくなることが多いです。
ブレインスリープ ピローは、真ん中からサイドに向けて弾力が高まる仕様なので、横向きに寝ても沈み込み過ぎず寝やすい枕ですが…
横向きで寝ても寝ている間に仰向けになって、結局いびきをかくという人が多いんですよね。
私の夫も、抱き枕を使ってみたり、背中にリュックを背負って寝てみたり、横向きで寝る努力はしていましたが、無意識のうちに抱き枕もリュックも外してしまい、仰向けで寝ていびきをガーガーかいていました。
そんな横寝ができない人のために、横寝を促進する「ブレインスリープ ピロー スノーレス」ができました。
真ん中が高くなって両サイドが反りあがるウェーブ状で、自然と横向きで寝るような形になっています。
横寝をキープしやすいので、すぐに仰向けになってしまう人にぴったり。
横寝だけでいびきが改善するとは限りませんが、メーカーの検証で最大66%のいびきが軽減されたという結果がでているので期待大。
いびきに悩んでいる人は、試してみる価値はありますよ。
まとめ
ブレインスリープ ピローは、いびき対策の枕ではありませんが、いびきを減らせる可能性はあります。
その理由は、
- 3種類から高さが選べる
- 自分の頭に合わせて形が変化する仕様
これで、いびきの原因の１つ「枕の高さが合わない」を解消できそうですね。
いびきがひどいと眠りが浅くなって、ブレインスリープ ピローの良さも発揮されません。
自分にピッタリの高さを選んでください。
ブレインスリープ ピローは、高さが合わない時は30日以内なら交換してもらえるので安心です。
いびきが減れば、睡眠の質もグーンと上がって目覚めもスッキリ、仕事の効率も上がりそうですね。
また、いびきケア用の横寝促進ピロー「ブレインスリープ ピロー スノーレス」も発売されています。
いびきに悩んでいる人にはおすすめですよ。
