ブレインスリープ ピロー スノーレスは高さが8cm、横向き寝用としてはちょっと低めな感じ。
いびきが減ったとしても、肩が痛くなったらと思うと不安ですよね。
ブレインスリープ ピロー スノーレスは、横向きでも肩が痛くなりにくい枕です。
硬めでしっかりと首を支えるので、首や肩に負担がかかりません。
寝返りもしやすく、片方の肩に負担がかかりすぎることもありません。
思っているほど低くないので、体格の良い人でも快適ですよ。
今日は、ブレインスリープ ピロー スノーレスで肩が痛くならないのか、もし肩が痛くなった時の解決方法を紹介します。
ブレインスリープ ピロー スノーレスは低くない?
![](https://gussuri-suimin.net/wp-content/uploads/2024/04/yokone.jpg)
ブレインスリープ ピロー スノーレスは、ブレインスリープ ピローのLOWサイズと同じくらいの高さ。
横向きで寝るには、かなり低い感じがします。
体格の良い人には、低すぎて肩に負担がかかりそうですよね。
実際には、肩幅が広いから枕を高くする必要はありません。
それは、私たちが横向きで寝るとき、自然と肩を前に出して、楽な姿勢で寝られるように調整しているから。
他の枕は高いと思うかもしれませんが、これは沈み込みを計算した高さ。
頭を乗せたときには、思っているより低くなっています。
ブレインスリープ ピロー スノーレスは硬めなので、沈み込みは少ないです。
実際、身長が180cmの夫は、ブレインスリープ ピローのLOWサイズを使っていますが、低くて寝づらいとか、肩や首が痛いとかは全く無い様子。
LOWサイズと同じくらいと思えば、ブレインスリープ ピロー スノーレスも丁度良い高さじゃないかと思っています。
ブレインスリープ ピロー スノーレスは肩が痛くならない?
ブレインスリープ ピロー スノーレスは、どんな体型の人も横向きで寝やすい工夫がいっぱい。
首や肩に負担がかからないように、首を置く部分が硬めでしっかり支えます。
しかも、上下で硬さが違うので、好みや体型に合わせて使い分けできます。
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体格の良い人でも、肩が圧迫されて痛いということはありません。
とはいえ、同じ方向ばかり向いていると、下側の肩がしびれたり、痛くなったりします。
ブレインスリープ ピロー スノーレスは、寝返りもスムーズ。
無理なく逆方向に向けます。
ブレインスリープ ピロー スノーレスで肩が痛いと感じるときには
![](https://gussuri-suimin.net/wp-content/uploads/2022/03/katakori.jpg)
人によっては、ブレインスリープ ピロー スノーレスで肩が痛くなることがあります。
なぜ肩が痛くなるのか…
- 枕が低すぎる
- 敷布団やマットレスが硬い
ということがあります。
ブレインスリープ ピロー スノーレスは、上下で硬さを変えることで、どんな体型の人にも使える仕様。
でも、上下の高さは同じなので、中には低すぎると感じる人もいます。
また、敷布団やマットレスが硬いと、下側の肩に負担がかかることがあります。
そんなときの解決方法を紹介します。
ブレインスリープ ピロー スノーレスが低すぎるときには
ブレインスリープ ピロー スノーレスはワンサイズ。
交換はできません。
もし、低すぎるときには、枕の下にタオルを敷いたり、別売りのアジャストシートを敷いて調整してください。
高さが合う合わないは、数ミリ単位で変わるので、最初はタオルで試してみることをおすすめします。
アジャストシートは、厚さが1.5cm。
高さが合うようなら、アジャストシートを買うのもありですよ。
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敷布団やマットレスが硬い時には
敷布団やマットレスの上に敷パッドを敷いてください。
薄い敷パッドを敷くだけでも、肩にかかる負担はけっこう変わります。
厚手のものにすると、さらに柔らかくなり、肩への負担が減りますよ。
まとめ
ブレインスリープ ピロー スノーレスで肩が痛くなることはほぼありません。
その理由は、
- 丁度良い高さ
- 首をしっかり支えて沈み込みが少ない
- 寝返りしやすい
それでも、肩が痛くなったときには、枕の下にタオルを敷く、敷パッドを使うなどで調整してください。
いびきをかく人は仰向けで寝ることが多いので、最初は横向きで寝にくかったり、不安を感じたりするかもしれません。
でも、枕を変えるだけで、いびきが減って快適に眠れたら、自分にとっても周りの人にとってもウィンウィンですよね。
ブレインスリープ ピロー スノーレスをぜひ試してみてください。